华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
邱承颖
回复 陈文彬 :此外，🉐🌗🔛🔑还要及时救助，🥁🦽👲完善农民工工资保证金、😅👯🥎应急周转金等保障机制，🔎👾🐷帮助解决生活困难。♨🥏🥒☝各地要严格落实属地监管责任，🌽🥛🟥强化督导检查，😄🎡😏充分保障人民群众合法权益。⁉🦊🎛
李茹民
回复 萧俊德 :广州4月25日电 (记者 王坚)中国水利部珠江水利委员会(下称“珠江委”)25日晚通报，🕥🧯😔😆🔵25日19时15分，🖍🥵珠江流域韩江发生2024年第2号洪水。😊🎧™
黄晴珮
回复 巩家铭 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
