华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
柯惠如
回复 黄柏亚 :近日，🎾🐆中部战区陆军第82集团军某勤务旅完成涿州方向防汛救灾任务后再次出动千人百车，🤏🛋奔赴天津市静海区子牙河防汛救灾。📄🤝到达指定地域后，🍿🦥官兵们立即登上堤坝，☢🖖🥦🉐紧锣密鼓展开装填沙袋、💧🥶🧔加固堤坝任务。🏼🏅
邓金良
回复 陈家杰 :近三个小时时间里，🎎✌全国人大常委会组成人员就国家粮食安全工作情况提出询问，😡🦯有关部门主要负责同志到会听取意见、🏍✏回答询问。🦞📪询问现场气氛热烈。🚌🉑🐫🀄问答间，⛺🔭🏦问询者和应询者共同剖析问题根源，🌕📳👶🥋🦹形成监督合力。🚰😮😦⛽
朱玟秀
回复 张昆苹 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
