华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
项家玮
回复 许佳霖 :“总书记的话，🦁Ⓜ🤴给我们指明了前进方向。⬆✖🏢🧚⚪老乡们不仅卖苹果，🥁🤺还吃上了‘产业饭’‘旅游饭’。🎐🧸🧰🌨🦑如今，⭐🐥☀延安的苹果产业链串起万千小农户，🧗🍭🚆🕠成为延安农业第一大特色产业。💭🚑”说起延安的苹果，🎷❇🏡樊九平代表滔滔不绝。🏫🧡🥿🗓🎒
竺冠宇
回复 郑铭淑 :“地上是公园，🖖🥌❇📬地下是污水处理设施，🚌↗🤨🧇两者功能作用互不影响。💧😎🚻”厦门市市政园林局水务处处长李志钦介绍，🦩🤬🎣👲🌕在降水较为集中时，🌅😸🚉调蓄池可以削减筼筜湖南岸截污系统高峰污水，📿♉🪕👮有效降低溢流污染。🌪🚙↙同时，🌮🚺😲地面上营造的自然景观也为周边居民提供了小憩场所。💘🚌🌟
吕秀美
回复 张致远 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
