华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
林佑民
回复 陈俊泉 :4月11日，🥃☁🎊在北京卫星制造厂科技园，🤥🔔🔩🦚民用卫星互联网终端设备制造商和服务商——网翎举行了一场别开生面的媒体交流活动，🏙➖🚻与在场媒体进行了多个维度的碰撞。🤮🌟◀
蔡浩英
回复 蔡政妃 :在给他们的复信中，🦨😥🐆习近平主席指出：👍🚿🐙“中国有句俗语：👍🚿🐙百闻不如一见。🧹🦳1985年我第一次访问美国时，🚪⚛🥡热情友好的美国人民给我留下了难忘的印象。☄✒🖖相信通过这次交流访问，🌇🐗📺🛷你们对中国和中国人民也会有更直观、👍🚿🐙更深入的了解。🚡⛰”
张智钧
回复 陈慧明 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
