华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
黄建宏
回复 赖志文 :在宝小格眼中，☠🦿🤝♾⛵将泉州传统文化、🎵🦈😳海洋文化融入作品中，🐭📺🤐是一种传承和使命。🥜🕕💅从“大尾灯龙”的花灯、👄💟🍓🐰渔网，📞🦄到“红羽礁龙”的海蛎壳、💳🦹🩸红砖瓦，🤢🈁🤒🏡🔬都是能让闽南人心领神会的物件，🎢🐰由它们组成的艺术装置往往能带给更多人惊喜。😤🙁🦯🍮
陈亭任
回复 林诗涵 :北京市防汛办提示，👩🤖🌬市规划自然资源委联合市气象局继续发布地质灾害气象风险橙色预警：👵🦖8月8日12时至8月10日12时，🛵☎💀🌂北京市房山、🔆🎇门头沟大部，🈂❗🧊🤛昌平西部和北部，5🍰发生崩塌、🛕🛄🧆滑坡、📜🍒💃🛍地面塌陷等地质灾害的风险高，🦟👂🦼延庆东部和南部发生崩塌、🍾♟🍸🎍🌨滑坡等地质灾害的风险较高；💼⚛🚊石景山、👐🏝海淀、♋🦖丰台西部，🏤🎟昌平东北部，🧃👓延庆、🦨🟩🔧😗怀柔、📣🍃🚞密云、🧢😈🧩🤼平谷大部有发生崩塌、👵🦖滑坡等地质灾害的风险，💹🙉请注意防范。😥🧹💣
蔡士玮
回复 朱子翔 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
