华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
张碧志
回复 倪佳玲 :“那时候的梦想就是参加奥运会，🏕🛏🏬2008年在我们中国的奥运会。📁🧪”蔡长贵说。🔫🏨🔑为了同样的梦想，🚓🎎这一年，♒😖🕺🎛他和陈亮亮都奔向了浙江的一座小镇——塘栖。🍁🤤
周佳琇
回复 陈佳儒 :而知识，🍼🍝🚼在灶台前变得有声有色有形，🙆🏊🛋🏮接地气起来。🗜🌀锅烧热了，📒🤔📠🍚老师泼一碗水到锅里去，🕉🏊🏋滋啦一声热气腾起，💎6🌅孩子们顷刻见识了“水的变幻”与“火的威力”。😔🔳🥈🤼🦑
陈文豪
回复 周勇映 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
